肾虚男的十个表现,吃拉牡蛎拉能改善肾虚吗

概述:

肾虚,也可称“肾亏”,是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称,多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关。

  • 男人肾虚的10个表现
  • 记忆力下降记忆力减退;
  • 注意力不集中,精力不足,工作效率降低;
  • 情绪不佳情绪常难以自控;
  • 头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等;
  • 缺乏自信,信心不足,缺乏自信;
  • 工作没热情,生活没激情,没有目标和方向;
  • 尿频、尿等待、小便清长等症状;
  • 健忘失眠,食欲不振;
  • 骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减;

10、脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

二、导致肾虚的六大因素

1、先天不足

父母身体素质差,母亲怀孕期间患有严重疾病或营养不良等都会导致孩子先天肾精不足,身体素质较差。

2、精神因素

各种心理活动引发不良情绪,会不断影响五脏六腑的气血运行,日久导致气滞、气虚、血瘀、血虚等多种问题,气血受损,肾得不到气血的养护而出现肾虚。惊恐的情绪最容易伤害“肾”,长期处于担惊受怕的环境中,会使“肾”受到损伤。

3、房事过多

频繁的房事,使肾精不断转为生殖之精,导致肾虚。

4、工作劳累

过度劳累的工作导致身体透支,损耗气血,肾不能得到气血充足的养护,日久导致肾虚。

5、久病

长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛,正气虚弱,毒邪阻碍气血正常运行,不断耗损身体正常的气血,肾不能得到气血充足的养护,导致肾虚;手术中血液、水液的丢失,导致人体气血津液的不足,肾不能得到气血充足的养护,进而导致肾虚。

6、年老体衰

肾精会随着自然衰老而慢慢消耗殆尽,因此而出现肾虚。

二、肾虚应该如何调理

肾虚的男性朋友平时一定要注意戒除频繁手淫等不良生活习惯,生活当中可以适当的进行一些有氧运动,比如慢跑、游泳,打太极等,增强自身体质的同时也能帮助改善体内肾气不足的问题。

吃拉牡蛎拉也能强肾,一方面其丰富的氨基酸、矿物质营养能全面补充肾脏营养,逐渐改善男性肾虚的问题;另一方面,吃拉牡蛎拉两个月以上,对男性体内激素调节也有着明显作用,其调理作用对改善肾虚效果不可小觑。

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